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加入盐、生抽、鸡精、葱花搅动均匀
发布日期:2022-04-24 12:56    点击次数:135

加入盐、生抽、鸡精、葱花搅动均匀

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导语:春天是孩子长高黄金季,提倡多做这5款早餐,养分又补钙孩子爱吃

早餐是一天中最垂危的一餐,群众都应该爱重起来,尤其是有孩子的家庭,早餐一丝都不成草率。春天是孩子长高黄金季,早餐别勉强,提倡多做这5款早餐,美味养分又补钙,孩子爱吃,常吃肉体好!快来学着做吧。

第一款早餐——鲜虾猪肉丸子汤面

准备一小块猪肉和几只大虾,猪肉剁成肉泥,大虾剥好去掉虾线,洗净后也剁成肉泥。

放在一路后,加入盐、生抽、鸡精、葱花搅动均匀,再加极少淀粉搅动上劲。

锅里加水煮开后放入适量面条,煮到八九锻练的时刻调小火,用勺子取一丝肉泥,整理成圆形放进锅里。

煮到全部浮起来后,加盐、生抽调味,还可以放几片青菜烫一下,不祥煮极少胡萝卜片,终末放一些香油不祥猪油即可。

第二款早餐——鲜虾疙瘩汤

大虾剥壳后去掉虾线,清洗干净加料酒、生姜丝、盐抓拌均匀,腌制转眼。

西红柿洗净去掉外表,切成小块待用,鸡蛋打进碗里搞乱待用,大蒜切末、葱切葱花待用。

锅内加油,烧热后放入蒜末,稍许炸一下倒入西红柿翻炒,炒软炒出汁水后加水。

煮水时快速做疙瘩,小碗里加适量面粉,分次加水混杂,搅动成小颗粒的面絮就可以了。

水煮开后一边倒面絮一边在锅里搅动,煮两分钟后放入虾仁。

变色后加盐、鸡精调味,终末放入葱花,鲜虾疙瘩汤就做好了。若不心爱酸甜口味,可以不必西红柿,换成各式蔬菜也可以。

第三款早餐——鱼肉馄饨

准备一小块草鱼,鱼肉片好后切碎,再剁成泥。一块五花肉去皮,冲洗后剁成肉泥。

两种肉放在一路,加极少姜蓉、葱花、一个鸡蛋、极少盐,搅动到相配有黏性的经由。

取馄饨皮放入肉馅,将馄饨包好。碗里放入盐、生抽、香油、紫菜、虾皮、鸡精,待水煮开后舀一勺倒进碗里。

锅内放入馄饨,煮熟后捞出装进碗里,鱼肉馄饨就做好了。若想更美味,可以将鱼骨煎一下,熬制鱼汤,用这个鱼汤煮馄饨鲜香极了,又厚味又补钙。

第四款早餐——虾仁蔬菜豆腐饼

准备一块老豆腐,冲洗后放进大碗内,用勺子按压成泥,不祥用手抓碎。

大虾剥成虾仁去掉虾线,清洗后剁成虾泥。

西蓝花剪成小朵,一丝就够了,清洗干净。胡萝卜去皮洗净,切成片。西蓝花、胡萝卜片滚水下锅焯水。

煮断生后捞出过凉,剁碎放进碗内。统统食材放在一路,打一个鸡蛋,搅动后放入极少食盐混杂。

再加极少面粉混杂,可以团成丸子不散就可以了。

平底锅加油,烧热后调小火,团个小丸子放进锅内,快速按扁,整理好后煎成金黄色,这么就做好了。

第五款早餐——韭菜鸡蛋豆腐饼

韭菜清洗干净控水,豆腐切小丁,鸡蛋打进碗里,加一丝盐搞乱。

锅内加油,烧热后倒入蛋液,炒碎盛出,再倒入豆腐丁翻炒几下,加盐、生抽翻炒均匀出锅。

鸡蛋豆腐放一路放凉待用。韭菜控水后切碎,加香油搅动,再倒进放凉的鸡蛋豆腐中,加极少蚝油搅动就可以了。

大碗内加适量面粉,加水搅动成稀一些的面糊,分次烙成一张张薄饼。

取一张薄饼,放上刚做好的馅料,叠成长标的,管制好后放进平底锅,加油煎成两面微黄,这款厚味的早餐饼就做好了。

以上五款早餐,美味养分又补钙,提倡多给孩子吃,快来动手制作吧。我的共享就到这里了,心爱我,就请温雅我吧。

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